Malé rozměry sexuální důstojnosti mají nepříznivý vliv nejen na osobní život člověka, ale také na jeho sebeúctu. Pokud tedy velikost penisu nesplňuje standardy, můžete uvažovat o jeho zvětšení.
Ne každý příslušník silnějšího pohlaví rozhodne o operaci nebo lékové terapii. Proto vyvstává otázka, jak zvětšit penis bez použití krému a chirurgického zákroku. Existuje mnoho způsobů, které mohou pozitivně ovlivnit sexuální funkce a délku reprodukčního orgánu.
O velikosti penisu
Ne všichni muži vědí, která velikost penisu je považována za normální, a v takovém případě existují patologie. Pro začátek tedy zvážíme obecně přijímané standardy, protože se může stát, že muž vůbec nemusí zvětšovat svůj penis. Samozřejmě jsou povoleny malé odchylky od normy, protože každá osoba má individuální strukturu těla. Stále však bude užitečné vědět, která hodnota je považována za normální.
Pro Evropany se liší následující standardy: průměrně má penis velikost 12-17 centimetrů. Pokud je délka nejméně 18 centimetrů, lze penis považovat za velký. Pokud je však velikost menší než 12 cm, pak je reprodukční orgán malý. V tomto případě je hodnota menší než 6 cm již považována za patologii a vyžaduje chirurgický zákrok.
Všimněte si, že mezi představiteli asijské národnosti dosahuje pohlavní orgán často pouze 10–13 cm, což je mezi nimi považováno za běžné. Ale u afroameričanů je naopak penis často větší než 17 cm. Při definování standardů proto stojí za to pamatovat na státní příslušnost osoby.
Penis dorůstá do 20–25 let, takže pokud je člověk mladší než tento věk, je příliš brzy na to, abychom vyvodili závěry o velikosti penisu. Stále může růst o několik centimetrů, zejména ve věku 16-18 let.
Pokud však muž již prošel adolescencí, je vhodné zvážit způsoby, jak zvýšit důstojnost bez operace.
Správná výživa
Nedostatek špatných návyků a správná výživa jsou klíčem k dobrému zdraví.Proto, pokud chcete zlepšit reprodukční funkce, měli byste zkontrolovat svou stravu. Dost na zahrnutí zdravých potravin k posílení erekce a zvětšení penisu. Rovněž stojí za to vyloučit některá nezdravá jídla.
Co jíst:
- Chudé maso a ryby.
- Mléčné výrobky.
- Ořechy a mořské plody.
- Pohanková a perličková kaše.
- Zelení.
- Čerstvé ovoce a bobule, zejména meloun, banán, meruňka a mrkev.
- Olivové a sezamové oleje.
Tyto složky obohacují tělo o vitamíny a zvyšují produkci testosteronu, mužského hormonu. Budou proto užitečné pro každého muže, který se stará o kvalitu sexuálního života.
V tomto případě stojí za to vyloučit nebo alespoň minimalizovat tučné pokrmy, smažené pokrmy, konzervy a uzeniny. Negativně ovlivňují zdraví, včetně sexuálního zdraví. Normalizace vaší stravy je prvním krokem k zvětšení penisu.
Masáž
Existují bezpečné metody zvětšení penisu, které můžete použít doma. Jednou z nich je masáž, kterou lze zvládnout najednou. Zpravidla se používá jako zahřívací událost před přechodem na vážnější cvičení.
Doporučuje se předem zahřát penis. Chcete-li to provést, můžete si udělat koupel se sodou nebo zahřát sůl, umístit ji do sáčku a aplikovat na penis. Je také nutné udržovat ruce v teple. Teprve potom můžete začít cvičit.
K usnadnění masáže budete muset použít lubrikant. Musíte začít obvyklými tahy, poté uchopte penis prsty na základně a vytvořte prsten. Poté musíte provést pohyby do hlavy a změnit ruce. Penis by měl být trochu stažen, aby měl lepší účinek.
Masáž by měla trvat asi 5-10 minut. V tuto chvíli by měl být muž v uvolněném stavu. Po masáži si musíte dát pauzu a až poté přejít na cvičení.
Cvičení
Každý člověk může cvičit, aby zvětšil penis. Výhody této metody jsou zřejmé: je cenově dostupná, snadná, nevyžaduje mnoho času a speciálních nástrojů. Tato možnost vám navíc umožňuje posílit erekci, což je také velmi důležité pro sexuální aktivitu.
Nejprve se musíte zahřát. Alternativně k tomu můžete použít masáž nebo se alespoň vykoupat. To je nezbytné, aby nedošlo k poškození orgánu. Cvičení je koneckonců výkonovou zátěží, při které existuje riziko poranění tkáně.
Doporučujeme jako doplněk použít gel na zvětšení penisu, protože vám umožní bezpečně zvětšit orgán. Můžete to však obejít, ale každopádně budete potřebovat mastnotu nebo olej. Je dobré postupovat podle pokynů, abyste udělali vše správně.
Jelqing se provádí následovně:
- Musíte si omotat dva prsty kolem penisu v základně. Poté musíte držet ruku až k hlavě a trochu ji odtáhnout. V této poloze by mělo být fixováno po dobu 6 sekund.
- Nyní mírně zatáhněte doprava a zamkněte na 5 sekund.
- Udělejte to samé, ale tentokrát s penisem směřujícím doleva a poté nahoru a dolů.
- Poté musíte změnit ruku a opakovat to samé.
Nejprve se doporučuje cvičit ne déle než 5 minut, ale čas postupně prodlužovat.Je třeba se vyvarovat bolestivých pocitů, aby nedošlo k poranění penisu.Napětí by však mělo být pociťováno.
Můžete také doporučit Kegelovu techniku. Chcete-li to provést, musíte během močení přerušit proud, abyste cítili sval, který musíte trénovat. Poté budete muset sval napnout kdykoli. Cvičení lze provádět kdekoli, hlavní je dělat je alespoň 5 minut několikrát denně.
Prodlužovač a vakuová pumpa
V některých případech se neobejdete bez použití speciálních nástrojů.Vakuová pumpa a prodlužovač umožňují doma zvětšit penis o 2–3 cm.Přirozeně musí být používány pravidelně po dlouhou dobu. Výsledky lze vidět po několika měsících.
Podstatou vakuové pumpy je to, že vytváří tlak ve válci, díky čemuž se zvyšuje průtok krve v penisu. Může být použit těsně před pohlavním stykem k posílení erekce a zvětšení penisu. Můžete si jej koupit ve speciálním obchodě pro použití doma.
Prodlužovač je také dobrým zařízením pro zvětšení penisu. Roztahuje penis, díky čemuž se zvětšuje.
Nejprve musíte prodlužovač nosit hodinu denně, ale poté lze dobu prodloužit na 10 hodin. Hlavní věcí je pravidelně jej aplikovat a odstraňovat pouze při návštěvě toalety a koupelny. Pak budete opravdu schopni dosáhnout dobrých výsledků.
Použití nákladu
Dalším dobrým způsobem, jak zvětšit penis, je používat závaží. K tomu jsou vhodné jak speciální náklady, tak běžné improvizované předměty. Řekněme, že můžete použít láhev s vodou. Pamatujte, že před tímto postupem by měl být penis zahřát masáží, aby nedošlo ke zranění.
Jak:
- Doporučuje se umístit na postel, nohy mírně od sebe.
- kolem penisu by měl být obalen elastický obvaz.
- Jeden konec lana je připevněn k závaží a druhý ke kovovému kravatu.
- Samotná svorka by měla být připevněna k elastickému obvazu.
- Poté by se muž měl postavit, aby se penis začal protahovat.
Stojí za to začít s malými náklady, postupně zvyšovat hmotnost.Samotný zákrok by neměl trvat déle než 15 minut, aby se muž nezranil. Pokud pocítíte silnou bolest, měli byste přestat používat břemeno. Protože během tohoto cvičení se můžete opravdu zranit, a proto musíte být opatrní.
Nejrychlejším způsobem, jak dosáhnout účinku, je provést několik cvičení najednou. Pak bude možné si za měsíc všimnout, jak se sexuální funkce zlepšila. V takovém případě se člen rozroste, pokud bude vše provedeno správně. Musíte však pochopit, že k výraznému výsledku dojde přibližně za šest měsíců nebo dokonce za rok. Protože tyto metody jsou určeny pro dlouhodobé použití.